Видео "Основы йоги. Ишвара-йога"
 

Navigation
 

Downloads

Free Downloads
 

Видео "Основы йоги. Ишвара-йога"



Разное








Обучающее видео "Основы йоги. Ишвара-йога": Учебно-информационный фильм "Основы йоги" предназначен для начала грамотной практики йоги. За основу взяты простые упражнения йоги (асаны) и комплекс асан под названием "Сурья намаскар" - на активизацию работы позвоночника, основных суставов и проработку мышечного корсета тела. Особое внимание уделено распространенным ошибкам и тому, как их исправить по ходу занятия. Все отдельные упражнения, выполненные последовательно, представляют собой полноценный комплекс для самостоятельных занятий. Анатолий Зенченко в начале занятие останаливается на важных моментах практики: дыхание, выполнение бандх, компенсаторные меры для травмоопасных зон. Задача – научить разные участки нашего тела взаимодействовать между собой и научиться гармонично себя ощущать при любом положении нашего тела в пространстве. Но строительство любого дома начинается с фундамента, и здесь наш фундамент - это ноги, поэтому освоение асан начинается с самых простых положений стоя. Далее важно научиться чувстововать «целостность корпуса», не перегружая ни шею, ни поясницу, а гармонично воздействуя на весь позвоночник от макушки до копчика. Вся последовательность объясняется «от» и» до». По выполнению каждой асаны дают исчерпывающие комментарии.
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x536, 25 fps, 988 kbps
Аудио: 48 kHz, MP3, 2 ch, 192 kbps
Название: Обучающее видео "Основы йоги. Ишвара-йога"
Оригинальное Название: Основы йоги. Ишвара-йога
Тематика: йога
Коментарий: Анатолий Зенченко
Страна: Украина
Продолжительность: 82 минуты
Год выпуска: 2010
Размер: 700 Мб
Язык: русский
Скачать: Видео "Основы йоги. Ишвара-йога"
vip-file.com
letitbit.net
Скачать книгу: http://letitbit.net/download/77130.7ccf3ba9a71cba980311f3e734bc/Osnovi_Iogi.html http://vip-file.com/downloadlib/878102568412266119-77130.7ccf3ba9a71cba980311f3e734bc/Osnovi_Iogi.html





Видео Основы йоги. Ишвара йога

Free Видео "Основы йоги. Ишвара-йога", Online, Скачать, Бесплатно, бесплатно без регистрации.
Related Posts "Видео "Основы йоги. Ишвара-йога"":

Search


 

Best Soft

 

Free Soft

 

This site does not store any files on its server. We only index and link to content provided by other sites.

RSS | Site Map | Map | PageMap

Copyright © Книги, Журналы, Аудиокниги. All rights reserved.